Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 188.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 111.15g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Моя Цена Клюква, Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Простоквашино Творог 2%, Магнит Семена Льна Масличного, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Моя Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Global Village Томатная Паста, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Масло Растительное . more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|