|
🤩
|
129.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 66.77g | Carb: 104.62g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". more...
|
|
432 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Отдыхать рил - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drugsling's weight history
|