Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
2917 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 65.42g | Carb: 250.88g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бондюэль Фасоль, Плов с Говядиной, Кофе с Сахаром. Lunch: Икра, Золотой Колос Печенье Затяжное Солнечный Завтрак Пикантное. Dinner: Kozel Пиво Kozel Резаное, Балтика Пиво (Чешский Кабанчик). Snacks/Other: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Московский Картофель Чипсы со Вкусом Пиццы, SPAR Кольца Кальмара Сушеные. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cattysss's weight history
|