Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 71.10g | Carb: 184.29g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Банан, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка" Вкус Ванильный Глазированный. Lunch: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Яйцо. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|