Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 103.73g | Carb: 106.89g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Заливные Луга Сметана 20%, 4 Сезона Щавелевый Суп, Троекурово Филе Грудки, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Европром Икра Царская, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фудэксперт Суп Щавелевый. Snacks/Other: Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|