Ivan_Yan's Journal, 22 December 2022


Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
1896 kcal Fat: 74.57g | Prot: 130.49g | Carb: 176.45g.   Breakfast: Сырные Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Barilla Соус Песто Дженовезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Стардог!s Французский Хот-Дог. more...
2399 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
Всем кофеманам привет 🤤 
21 Dec 22 by member: Ivan_Yan
☕️ 
28 Dec 22 by member: @Pure_water
👋 
28 Dec 22 by member: Ivan_Yan

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Ivan_Yan's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.