|
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en schrok een beetje. Ik dacht dat ik genoeg eet maar ben 1.4 kilo afgevallen tov vorige week terwijl mijn buik wel flink gegroeid is. Ik eet toch te weinig dus?! Of beweeg te veel/verhuisstress. Ff weer kcal tellen.
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
2744 kcal
|
Fat: 147.99g | Prot: 154.16g | Carb: 176.64g.
Breakfast: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Kips' Vega Magere Smeerworst, Belbake Kokosrasp, Plus Milde Olijfolie , Molensteen Amandelmeel, AH Havermout Grove Vlokken, Dr. Oetker Bakpoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Gekookt Ei. Lunch: Céréal Hagelslag Puur, Plus Milde Olijfolie , Plus Biologische Courgette, Lidl Sabine Pompoen , Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Nollen Kha Bol Hard , Boerinneke Hazelnootpasta Suikerarm, Jumbo Bewust Light, Plus Jong Belegen 30+, Johma Sellery Salade, Belbake Kokosrasp, Plus Milde Olijfolie , Molensteen Amandelmeel, AH Havermout Grove Vlokken, Dr. Oetker Bakpoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Gekookt Ei. Dinner: Heinz Ketchup 50%, Kühne Mosterd , Plus Biologische Courgette, Inproba Gehakte Knoflook, AH Kipchipolata, Remia Fritessaus Zero, AH Champignons, Lidl Sabine Pompoen , Plus Nederlandse Paksoi, Plus Milde Olijfolie . Snacks/Other: Damhert Fondant, Duyvis Pinda's Gezouten, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Dat is aardig wat! Weer eten voor 3 ipv 2 👍💪
21 Dec 22 by member: MDW80
|
Ik dacht dat jij verwachtte aan te komen in je verlof omdat je los ging qua eten 🤔.
Maar het is een drukke week geweest, dat zal vast meespelen. Hield je de kcal niet meer bij?
|
Gisterenavond; Zo’n 150 gram brownie caramel slagroomijs, halve reep Damhert chocola, klein zakje BBQ-chips, dropjes, paar handjes popcorn en nog stuk of 10 suikerhartjes. Overdag 2 stukken zelfgemaakte kokoskoek, halve emmer snacktomaten en 3 gezonde en voedzame maaltijden van 500 ontbijt tot 750 kcal lunch en avondeten, ruw geschat. Dan zou ik toch niet denken dat ik afval..
Maar zet ook zo’n 10.000 stappen per dag alleen al door in huis bezig te zijn. Wil niet nog meer ongezond gaan snacken dus moet blijkbaar hoger in eiwitten en vet gaan zitten. De roomboter en volle kwark etc maar weer eens tevoorschijn halen.
21 Dec 22 by member: SabineS85
|
Blijkbaar ben je actiever dan je zelf denkt/ inschat. Dus tja.. meer brandstof erin!
21 Dec 22 by member: MDW80
|
Kleine Bart pakt wel wat hij nodig heeft hoor
En aan jouw mooie babybuik te zien, heeft hij het daar prima naar zijn zin 😘
21 Dec 22 by member: Nel_69
|
Zolang je jochie groeit is er niets aan de hand. En anders ff extra smullen , nu kan het nog 🤗🫣
21 Dec 22 by member: annemiek rembil
|
Net als in één keer veel aankomen, is dit ook een momentopname. Houd inderdaad weer eens bij wat je eet, maar het klinkt inderdaad niet alsof je je uithongert. Voordat de kleine te kort komt moet je daarnaasr al echt veel te weinig eten. Maar dat neemt niet weg dat je jezelf niet moet uitteren, want je hebt je krachten genoeg nodig 😊. Maar nogmaals, dat klinkt niet alsof je dat aan het doen bent 😘
|
Als je je goed voelt, en de baby doet het goed, zal het toch gewoon goed gaan? Of is het echt een no go?
22 Dec 22 by member: keto_danny
|
Was vanmorgen al weer 1.2 kilo zwaarder dus denk dat de weegschaal kuren heeft gehad 😅
Ik ben in principe te weinig aangekomen, Danny. Maar zoals je zegt; de kleine blijft netjes op zijn groeilijntje dus er is niets aan de hand. En zoals Annemiek en Antoinette zeggen; de kleine pakt wel wat ie nodig heeft. Zolang ik mezelf maar niet half versterf komt het wel goed.
Ik ga lekker door met goed (en gezond eten) maar let wel ff op dat ik wat calorieën toevoeg. Probeer rond de 2800 uit te komen.
22 Dec 22 by member: SabineS85
|
"Voer" het maar een beetje op! Nu kun je eigenlijk lekker eten waar je zin in hebt 🤪
22 Dec 22 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SabineS85's weight history
|