Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
176.0 lb
Lost so far: 81.9 lb.
Still to go: 21.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 95.93g | Prot: 131.34g | Carb: 171.72g.
Breakfast: Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Lunch: Перекресток Мандарины, Киндер Шоколад, Рототайка Батончики Шоколадные, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Данон Творог Мягкий 5%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Огурец (с Кожурой), Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач. Dinner: Белый Хлеб, Милка Шоколад Кокос , Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
gaining 13.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|