Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
116.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
753 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 50.28g | Carb: 65.23g.
Breakfast: Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Hame Паштет из Мяса Птицы, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо. Lunch: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Сладкий Красный Перец, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Красное Яблоко, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.darnich.'s weight history
|