|
Обед:мягкий творог с отрубями,кофе с молоком и сиропом б/с,панкейк с шоколадом и яйцо вареное Перекус:яблоко Ужин:овощная смесь с рисом,форель вареная,вареное яйцо и фруктовые кукурузные палочки Активность:3500 шагов,завтра еще тренировки добавлю
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 60.93g | Carb: 99.76g.
Lunch: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. Dinner: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Форель на Пару, Вареное Яйцо, Сытый Слон Гавайская Смесь. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|