Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 86.07g | Carb: 148.19g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты Острые, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Куриное Филе, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Good Food Чернослив в Тёмной Глазури Фруктово-Желейные Конфеты. Snacks/Other: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Ришелье Сыр Бри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|