Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 72.25g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Global Village Оливки с Лимоном, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Батон Нарезной. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Мясная солянка. Dinner: Мандарины, Жареная Картошка, Ленивые голубцы, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Останкино Блинчики с Мясом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chernekaterin19841's weight history
|