Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
1880 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 80.38g | Carb: 186.78g.
Breakfast: Зеленая Линия Сырники с Вишней, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо. Lunch: Майонез, Шебекинские Макароны Отварные , Самбери Карпаччо из Индейки. Dinner: Шебекинские Макароны Отварные , Свинина. Snacks/Other: Сыр Российский, Leffe Пиво Темное, Спартак Шоколад Молочный, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|