Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 43.05g | Carb: 181.42g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая , Мегамарт Авокадо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Дикси Мандарины, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Uni Dan Горчица Зернистая, ЕЖК Кетчуп , Овощная Запеканка. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кетчуп, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Останкино Сосиска Папа Может, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Карапуз Пюре. Snacks/Other: Сормовская Кондитерская Фабрика Вафли Артек Плюс, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary_bgm's weight history
|