Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
155.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2022:
|
2163 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 90.34g | Carb: 176.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Папа Может Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Помидоры. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Клины Сухарики Пшеничные со Вкусом Икры, Жареная Картошка с Грибами, Bud Пиво Светлое. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatacalipso's weight history
|