Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2015
|
178.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2015:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 60.69g | Carb: 148.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|