Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
144.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 107.12g | Carb: 122.53g.
Breakfast: Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Петруха Желудки Куриные, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Меридиан Минтай Отварной в Желе. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тайный Роман, Авида Сметана 10%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домашние Заготовки Лечо, Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Snacks/Other: Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|