|
Всегда пеку такие ажурные и низкокалорийные блинчики по своему идеальному рецепту🥞 175ккал/100гр (4-5 штук)
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
2534 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 199.88g | Carb: 274.91g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ратимир Ветчина для Завтрака, Царь Хлопья 5 Злаков, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Вареное Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Lavazza Кофе. Lunch: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Vernet Зелёный Горошек, Гринагро Сметана 10%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, Pretto Сыр Рикотта, Капуста Белокочанная. Dinner: Кальмар, Помидоры, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Делатика Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Жареное Яйцо без Жира, Здравушка Творог 1%, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Other: Блины, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Серышевский Творог Обезжиренный, Пятерочка Киви. more...
|
|
 Comments
18 Dec 22 by member: warwela
|
18 Dec 22 by member: sorokinaa741
|
19 Dec 22 by member: Citrus143
|
пожалуйста, отправьте рецепт!
19 Dec 22 by member: NalaOnyx
|
Кефир 250мл
Яйца 2шт
Мука ржаная/кукурузная 140гр
Масло раст 1ч.л.
Сода 0,5ч.л
Соль,сах.зам
Кипяток 220
Смешать все ингредиенты,соду растворить в кипятке. Выпекать сразу после замеса на хорошо прогретой сковороде🔥
19 Dec 22 by member: ValKis2612
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|