Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 97.33g | Carb: 128.95g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Dinner: Квашеная Капуста, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Деревенька Водка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КатМих's weight history
|