|
😫😫😫😫ну я так совсем не играю.....
|
173.1 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 100.05g | Carb: 96.81g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Кокос, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Доброфлот Кукумария с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Energy Diet Коктейль Фисташка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Kaluri Креветка Очищена , Чизкейк ПП. more...
|
|
1142 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|