Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 65.79g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде, Греческий Салат, Куриная Отбивная. Lunch: Перловая Каша, Киви, Греческий Салат, Куриная Отбивная, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Globus Зелёный Горошек, Помидоры, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Умный Выбор Крабовые Палочки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вода с Лимоном. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Зарядка утренняя. - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|