Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 181.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 120.54g | Carb: 101.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Цветная Капуста, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Олейна Масло Растительное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Vegagreen Тыквенные Семечки, ВкусВилл Яйцо Куриное со. Snacks/Other: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Националь Мак Кондитерский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|