|
Тааак, пока сижу дома и не двигаюсь, на 1400ккал мне есть нельзя!!! Поправляюсь или не худею, понял, принял 🤷🏼♀️
|
170.2 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 64.41g | Carb: 143.40g.
Breakfast: Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Сгущёнка, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Белый, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Sporty Печенье Шоколад-Арахис. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Белый, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Красное Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|