Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
3892 kcal
|
Fat: 207.12g | Prot: 108.08g | Carb: 408.55g.
Breakfast: Стрепсилс Леденцы, Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сырники Домашние, Чай с Молоком, Котлета Куриная, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Виноград. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Миндаль с Ириской. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|