Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
178.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
736 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 75.67g | Carb: 26.89g.
Breakfast: Голден Яблоко , Соль, Сыр, Форель, Форель, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Соль, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|