olmalıbence's Journal, 08 April 2016

186.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1617 kcal

Fat: 91.49g | Prot: 62.20g | Carb: 135.89g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Milföy, Fanta Fanta, Sigara Böreği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Peynirli Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...

2582 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...