|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 67.32g | Carb: 221.62g.
Breakfast: Ceviz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Dinner: Untad Form Light Ekmek, Yoğurt, Yoğurtlu Ispanak, Karnabahar Graten. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çerezya Leblebi Şekeri, Fındık, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Badem, Şekersiz Çay. more...
|
|
3033 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#ibrahim#'s weight history
|