Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
172.7 lb
Lost so far: 85.3 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
786 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 67.58g | Carb: 61.68g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Яблочное Пюре Несладкое, Село Зеленое Творог 5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Dinner: Exponenta Манго-Жасмин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|