Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 90.40g | Carb: 152.71g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Павловская Курочка Ветчина из Филе, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Здорово Есть Шоколадно-Фундучная Паста, Наша Корова Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Dinner: Яйцо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Павловская Курочка Ветчина из Филе, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|