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De volta na lowcarb, primeiros dias como sempre vai alguns kg embora por conta do inchaço 🙏
Feliz por ter recomeçado e espero que eu persista
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
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870 kcal
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Fat: 23.07g | Prot: 31.06g | Carb: 136.22g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Bolo de Banana. more...
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losing 27.0 lb a week
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