Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 63.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
464 kcal
|
Fat: 16.36g | Prot: 14.39g | Carb: 67.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Напиток Ореховый Кешью Кокос, Ашан Шампиньоны, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Dinner: SPAR Напиток Ореховый Кешью Кокос, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mauvemoth's weight history
|