Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 93.06g | Carb: 128.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Окей Яблоко Пинк Леди, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|