Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
168.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 87.02g | Carb: 142.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Инди Буженина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Ножки Куриные. Dinner: Лечо, Жареное Яйцо, Саянский Бройлер Ножки Куриные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natuly_1978's weight history
|