ZofyPereira's Journal, 12 December 2022

250.6 lb Lost so far: 7.4 lb.    Still to go: 63.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1353 kcal

Fat: 32.83g | Prot: 131.36g | Carb: 139.82g.   Breakfast: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifes de Peru. Dinner: Batata Doce, Pingo Doce Peitos de Frango. Snacks/Other: Peras, Maçã, Kefir. more...

2929 kcal

Activities & Exercise: Ginásio - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...