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👋 Bonjour le Monde ! 👋
Grosse discut avec LaLutte ce midi
😵💫 10 jours déjà ! 10 jours les yeux rivés sur l'objectif des 75 kg musclés mais pas secs
😼 Passec, passec, ça veut rien dire
😵💫 Pas sec... en deux mots 🍌. Un sac d'🦴 pendant 50 ans 😱. Après 50 c'était plutôt gras car je mangeais mal. Mais jamais réussi à avoir des muscles apparents 💪
😺 Musclé et gras, bizarre
🥶 Oui, légèrement gras pour les hivers froids qui arrivent.
😿 Ha, Tu vois! Et moi tu me rationnes pour me faire perdre 2 kg de graisse.
🤗 Oui, moi devoir prendre 10 kg et toi passer de 6.8 à 4.8 kg. Tu es trop ronde pour ta taille. C'est pour ton bien.
😾 Pour mon bien, pffffff. Et toi, pendant 7 jours tu t'es goinfré devant moi, en me nourrissant de moins en moins; et là, depuis 3 jours t'arrives plus à finir tes assiettes, mais c'est pas pour ça que tu me donnes tes restes, pffffff 😾. Tu me demandes de te réveiller à 5 heure du mat, pour écrire soit disant.Tu penses y arriver en ne buvant que du café? Il est midi et tu n'as rien mangé de solide. Tiens tu me fais 😿, gros malin, enfin "gros" pfffff, et maintenant je 😹 , j'en peux plus de toi, je vais aller dormir, et merci de me remplir ma gamelle, c'est pas parce que toi tu fais gréviste de la faim que moi je dois être solidaire 😸
👌 Je vais te nourrir. Mais peux-tu, LaLutte , chatte 🐈⬛ magique , me faire manger le matin? J'y arrive pas, et ce n'est pas faute d'avoir essayer. Ça marche 3 jours et ça s'arrête. Tiens, tu peux demander aux personnes sur FS, puisque tu es toujours à saliver devant leurs appétissantes photos. Elles ont peut-être la réponse.
Penses à leur faire des ronrons et des 😗 😗 😗, ça marche à tous les coups, elles te diront comment me faire manger le matin.
😾 Je vais leur demander et leur faire des ronrons et des 😽 😽 😽. Mais seulement si tu remplies ma gamelle, MAINTENANT 😾 😾 😾
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150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 December 2022:
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1203 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 35.64g | Carb: 157.93g.
Pre-Breakfast: Café, Eau de Robinet. Breakfast: Café. Second Breakfast: Chabrior Pain de Mie Complet, Pâturages Printendre Ail et Fines Herbes. Dinner: Monique Ranou Taboulé à l'orientale. more...
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steady weight
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 Comments
Salut ! Si je comprends bien, c’est parce que tu cherches à prendre du poids, que tu veux absolument manger le matin ?
14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Hi Of(f)élie ! Oui, parce que je suis du matin et n'aime pas me coucher le ventre plein. Mais ta question remet tout mon programme en cause 🤔
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Donc tu manges peu le soir, et malgré tout, tu n’as pas faim pour le petit déjeuner c’est ça ? En quoi ma question remet tout ton programme en cause ?
14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Hello ! Activité physique ? Marche à pied ou vélo plutôt que bus ou voiture, escaliers à la place de l'ascenseur, sport quel qu'il soit sur une semaine... ? Ça ouvre l'appétit pour faire carburer la machine. Tabac ? Alcool ?
14 Dec 22 by member: Egg003
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Hé oui Sarah 🥺 Chatte recueillie par ma fille. Chloroformée et déposée dans un sac plastique à l'entrée d'une pharmacie fermée. (les salauds!) "Allo papa, j'ai déjà 2 chats chez moi, je viens de sauver une chatte, tu peux pas stp ? L'asso s'en occupera la semaine prochaine." "No soucis Diane, mais j'ai rien, litière, croquettes..." "tqt, j'apporte tout." ... 10 ans après LaLutte est toujours là, c'est moi qui lui ai donné ce nom. Au début elle se cachait et avait peur de moi... maintenant, comme tu l'as compris elle a pris les commandes... Là elle dort et je peux écrire ce que je veux sur elle, mais attention, quand elle est réveillée elle regarde ce que j'écris. Blague à part elle m'a sauvé de la solitude qui commençait à me détruire. Tombée du ciel 🤩
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J'ai vu que d'autres te nomment Off, puis-je aussi ? (j'aime bien le concept du Off 😉)
Bin le matin je me réveille naturellement, sans réveil, je suis en retraite 😌 sauf quand LaLutte en décide autrement, je devrais avoir faim effectivement... et là je bois du café car la cafetière électrique est programmée à 5h.
C'est là que ta question m'a fait réfléchir... le café est un coupe-faim m'a t'on dit... donc ne plus programmer la cafetière ... et alors je mangerai le matin ?
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Oui tu peux dire Off pas de soucis. Peut-être que le café provoque un effet coupe-faim chez certaines personnes oui qui sait… si tu te lèves à 5h, est ce que ton repas du soir n’est pas pris trop tard ?
14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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14 Dec 22 by member: Jo lapin
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Oui Egg003 Altermondialiste dès le début du mouvement (je ne sais plus, année 70) Abandon de la voiture il y a 12 ans de cela, Marche à pied et vélo depuis 4 ans (ok, à assistance électrique mais assistance utilisée le moins possible) Jamais, au grand jamais d'ascenseur, mais suis pas clostro hein! ... mais oui, c'est vrai, activité physique en berne depuis le confinement tabac no alcool yes, un peu trop, je le concède, justement depuis ce fameux fumeux confinement
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C'est un bon début ! Ton repas principal, vers midi je suppose, appétit ou pas, quantité ? Toujours en mode piaf ou plus costaud ? As-tu regardé un peu le nb de calories absorbées sur une semaine type / moyenne jour en notant tes repas dans l'appli ?
14 Dec 22 by member: Egg003
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@Egg003 suis un peu jeune sur le site mais je note tout (informaticien en retraite depuis peu, et toujours adepte de la secte des tableaux 🤪 ). Piaf un jour et ogre le lendemain. Et là le site va m'aider si je ne triche pas. (Jouer le jeu et ça va vite porter ses fruits, si j'ai bien compris). Pour les calories c'était bien la première semaine mais là c'est la grande chute, le décrochage
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J’ai vu que tu as une VQR à 2700 ?
14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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2900 après un nouveau calcul. Déjà qu'à 2700 je n'y arrivais pas. j'ai toujours eu conscience de la primordialité de la nutrition, mais ça devait être théorique parce que là, confronté à ma réalité c'est costaud. Mais bon, en retraite j'ai l'avantage de pouvoir m'occuper de moi à plein temps. Va falloir que je me penche sérieusement sur cette VQR
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J’ai regardé rapidement ton journal, et si tu as rentré correctement tes aliments, tu ne cuisines pratiquement pas il me semble..? Il y a un certain déséquilibre.. et notamment un manque de lipides, eux t’aideraient vraiment à atteindre ta VQR.
14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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je ne cuisine plus. Un comble car né au milieu de la nourriture, parents tenant boucherie, charcuterie, traiteur, ça a toujours été naturel de cuisiner. J'ai assumé d'être homme au foyer et smicard pendant que la maman de mes enfants assurait pour les finances avec son plus que plein temps de prof. J'assurais quand à moi la totalité de la fonction de nutrition de la famille. Puis... accident de la vie comme on dit, la perte de mon emploi à tout fait capoter.
Là, ça y est, je vais m'y mettre, sachant que je savais cuisiner pour les autres mais visiblement pas pour moi. C'est le fait de me retrouver à vivre seul qui fait beaucoup aussi. Remettre tout à plat, retrouver une routine, m'accrocher à l'idée d'écrire... et que il faut bien se nourrir avant de pouvoir écrire...
En tout cas j'apprécie que tu t'intéresses à mon cas, ce site est, je suis sûr, une très bonne chose pour qui sait se faire aider et aider les autres 🙂
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Profites en pour nous partager tes petits plats, peut être que ça te motivera ☺️ et ça sera une belle façon de prendre soin de toi aussi 👌🏻
14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Bin voila, tu as trouvé... c'est parti... go go go petits plats 😉 merci Off 😗
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14 Dec 22 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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