Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 111.30g | Carb: 101.96g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белая Дача Зелень, Кофе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Русское Море Селедочка, Божья Коровка Молоко 3,2%. Lunch: Самса с Курицей. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Other: Мандарины, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra1987.09's weight history
|