Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 103.76g | Carb: 91.74g.
Breakfast: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Суп из Семги, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель на Пару, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. Dinner: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Солнце Востока Фундук. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Клубника. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|