Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 109.35g | Carb: 165.42g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Ашан Лук, Artfruit Авокадо ХАСС, Cucumber, Tomatoes, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Булгур, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Kronenbourg Пиво 1664, Monini Бальзамический Соус, Honey , Filippo Berio Balsamic Vinegar , Olive Oil , Red Sweet Pepper, Tomatoes, Dimmidisi Салатная Смесь, Санта Бремор Креветки Очищенные. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevmax93's weight history
|