Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
178.2 lb
Lost so far: 79.7 lb.
Still to go: 23.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 139.00g | Carb: 149.62g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Просто Молоко Молоко 2,5%, Тюменские Молочные Сыры Сыр Слоистый для Хачапури, Яйцо, Покровский Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Fitnes Shock Батончик Ваниль-Кокос, Просто Молоко Молоко 2,5%, Винегрет Ткач, Плов из Булгура с Курицей, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Яблоко, Перекресток Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|