Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 52.07g | Carb: 195.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Окей Колбаса Мадера Сырокопченая, Магнолия Чиабатта . Lunch: One Price Coffee Латте Имбирное Печенье , Макдоналдс Пирожок Пряное Яблоко , Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Самбери Морской Коктейль , Макароны Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Мандарины, Milka Цельный Миндаль, Milka Caramel, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yana-Yamurra's weight history
|