Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 103.19g | Carb: 218.25g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Грейпфрут, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Винегрет без Масла, Запеченная или Жареная Форель, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Dinner: Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Кекс апельсиновый. Snacks/Other: Славянские Кружева Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|