Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
159.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 122.30g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белебеевский Сыр Купеческий, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Chikalab Chikabar Oreo, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Огурец (с Кожурой), Federici Спагетти #3, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Просто Мёд, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|