Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
2623 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 173.43g | Carb: 379.83g.
Breakfast: Пряничный Торт, Греднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Азбука Сыра Сыр 45%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Мёд, Британские Пекарни Оладьи, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
55-jimbo's weight history
|