Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
101.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 104.53g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Пятерочка Киви, Голубика, Националь Мак Кондитерский, не Молоко Овсяное Ванильное, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном. Lunch: Рестория Шеф Хумус Классический, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Помидорка Томатная Паста, Активия Йогурт Термостатный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Сосиски с Цукини. Dinner: Активия Йогурт Термостатный, Помидорка Томатная Паста, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофель, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Eco Vida Нут Двойного Запекания, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. more...
|
gaining 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|