Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
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1716 kcal
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Fat: 64.49g | Prot: 119.84g | Carb: 183.92g.
Breakfast: Mamão, Itambé Mussarela Fatiada, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Codil Feijão Carioca, Pernil Assado, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida. Dinner: Manga Palmer, Alface, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Ovo, Ovo. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Laranja Pêra, Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Padaria Pão Francês. more...
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steady weight
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