Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2022:
|
2877 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 157.42g | Carb: 375.07g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Груша, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Картофель, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Аладушкин Баба Ромовая, Фисташки, Запеченная или Жареная Форель, Винегрет без Масла, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|