Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
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3198 kcal
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Fat: 82.68g | Prot: 150.80g | Carb: 459.89g.
Breakfast: Fatina Mandorle, Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mirtilli, Lamponi, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Mielizia Miele di Tiglio, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. Lunch: Consilia Gallette di Riso , Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Banana, Forte Pane di Semola di Grano Duro, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Zucchine Grigliate, Consorcio Tonno al Naturale , Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. more...
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losing 1.8 lb a week
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