Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
94.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 68.90g | Carb: 142.22g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Роллы, Бондюэль Овощи Гриль, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Хомка Тыквенные Семечки, Имбирное Печенье, Груша, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Псиллиум, Тыква Резаная, Кэроб Средней Обжарки, Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
|
1320 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|