Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
179.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 106.69g | Prot: 120.40g | Carb: 18.87g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Протеин. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Хомка Тыквенные Семечки, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Форрест Гамп"'s weight history
|