Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 89.03g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Банан, Сливы, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Сдобри Майонез Провансаль Сметанный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Котлеты куриные с сыром. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Приволжский Творог 1,8%, Махеевъ Джем Клубничный. Dinner: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Ёбатон Jamy Pie, Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Atletka-kotletka's weight history
|